Sæson 2018/2019 01.08.2018  -  28.06.2019
Vejledning

Sommerhold - Børn og unge (Bsom)

Springtøser/Springdrenge - Sommer 1.-3. klasse: Torsdage kl. 16:15-17:30 i Globus Hallen

Vi fortsætter springtøserne frem til sommerferien - men nye/andre gymnaster er også meget velkomne. Det her er holdet for piger, som elsker at springe, lege og ”tumle”. Vi laver grundlæggende spring, laver redskabsbaner, øver vejrmøller og meget mere. Der bliver fart over feltet og der skal også være tid til at have det sjovt med de mange muligheder i Globus. Fokus er, at vi skal have det sjovt og blive bedre uanset om du er helt ny eller du har gået til gymnastik før. 
 
Parkour 3. -7. kl. : Fredage kl. 16:30-17:30 på Åby skole
Til træningen er der fokus på styrke- og tekniktræning. God teknik og en stærk krop gør, at man undgår skader. Der ud over laver vi masser af lege, som også medvirker til opvarmningen. Selvom fokus er på fremskridt i styrke- og tekniktræning, så er det også vigtigt at vi har det sjovt. Parkour ER sjovt.
 
Sommerspring 4. kl. + : Onsdage kl. 18:00-20:00 i Globus Hallen
Har du lyst til at arbejde videre med tekniktræning og spring, så er sommerspring holdet for dig. Der er plads på holdet både til dig der er ny indenfor spring, men også til den øvede gymnast der springer mere komplicerede spring. Vi sørger for at du får sved på panden, og får lov at fordybe dig i de spring du gerne vil arbejde videre med. Vi skal hygge, knokle, grine og have nogle fede timer sammen hver onsdag kl. 18-20. Vi glæder os til at se jer til sommerspring 4.kl+.
 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Sommerhold - Voksne (Vsom)

Sommerfit 20+: Torsdage kl. 20:00-21:00 på Åby skole - drengesal

Skal du være klar til sommer - så er dette et hold for dig. Vi vil have fokus på at få styrket og trimmet både ryg, arme, mave, baller og lår. Timen vil blive krydret med puls, konditionstræning og god musik. Vi skal arbejde med elastikker, håndvægte, og hvad vi ellers finder på, som kan udfordre vores krop. Det er en time med sved på panden, og for dig der er 20+ uanset motionsstatus.
 
UDETRÆNING Voksen m/k.: Mandage kl. 19:00-20:00, Gammelgårdsskolen m.fl.
Vil du arbejde med din grundform, og har du lyst at give den gas under åben himmel?
Så har du muligheden nu! 
Vi arbejder efter princippet relativ intensitet. Den enkelte deltager bestemmer sin egen træningsintensitet, og øvelsernes sværhedsgrad varieres efter deltagernes niveau. Vi laver fx opvarmning, løbeøvelser, pulslege, boldspil, intervaltræning, funktionelle styrkeøvelser samt udstrækning. 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Karate - Børn og unge (Bkar)

BØRN (37) Mandag kl. 16.30-17.30, onsdag kl. 17-18, Åby skole
For begyndere og let øvede med gult/orange/1. grønt bælte. Aldersgruppe: Fra 3.-8. klasse

BØRN ØVEDE OG UNGE (39) Mandag kl. 17.30-18.30, onsdag kl. 18-19, Åby skole
For børn, som har minimum 2. grønt bælte eller hvis du 15-17 år

KAMPTRÆNING Fredag kl. 17.30-19, Åby skole
Træning for alle børn og unge der er tilmeldt et af foreningens karatehold. Deltagelse kræver minimum orange bælte. Fredagstræningerne kræver ikke yderligere tilmelding.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Karate - Voksne (Vkar)

VOKSNE 18+ (38) Mandag kl. 17.30-19, onsdag kl. 18-19.30, Åby skole

Tilmeld/Læs mere - (1)