Info

UDETRÆNING Voksen m/k.: Torsdag kl. 19:00-20:00 ved Hasle Bakke v. Jernaldervej ( ved siden af Gymnastikgaarden)

Sommer Attack er for dig som ønsker at komme i bedre fysisk form. Træningen vil bestå af funktionel træning og masser af cardio. Jeg lover dig du vil blive udfordret og få masser af sved på panden.
 
Vi følger Sundhedsstyrelsens aktuelle retningslinier om afstand og hygiejne. Deltagere er derfor kun en gruppe á max 9 deltagere + en instruktør.
 
 
UDETRÆNING Voksen m/k.: Mandag kl. 19:00-20:00 og onsdag kl. 19.00-20.00, Gammelgårdsskolen m.fl.
Vil du arbejde med din grundform, og har du lyst at give den gas under åben himmel?
Så har du muligheden nu! 
Vi arbejder efter princippet relativ intensitet. Den enkelte deltager bestemmer sin egen træningsintensitet, og øvelsernes sværhedsgrad varieres efter deltagernes niveau. Vi laver fx opvarmning, løbeøvelser, pulslege,  intervaltræning, funktionelle styrkeøvelser samt udstrækning. 
 
 Vi følger Sundhedsstyrelsens aktuelle retningslinier om afstand og hygiejne. Deltagere opdeles derfor i grupper á max 9 deltagere + en instruktør. Grupperne træner på forskellige lokaliteter i nærheden af Gammelgaardsskolen.
 
 
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Sommerhold - Voksne - (45)
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Ude, udenfor
Onsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Ude, udenfor
Instruktør: Bodil Hammer Bech / Charlotte Mentz / Jane Birkegaard Thomsen / Jytte Halborg /
Udetræning ved Gammelgaardsskolen mandag og onsdag. Vi laver grupper af 9 personer + instruktør. Første gang 13/5.
Periode: 13.05.2020 - 17.06.2020
Tilmeldte: 27/27
Pris: 250 kr.
Tilmeld venteliste

Sommerhold - Voksne - (46)
Torsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Ude, udenfor
Instruktør: Maria Laursen /
Udetræning torsdag ved Hasle Bakke v. Jernaldervej (Ved siden af Gymnastikgaarden) Vi laver en gruppe af 9 personer + instruktør. Første gang den 25 maj kl. 19. Slut den 25 juni kl. 20. I alt fem gange.
Periode: 28.05.2020 - 18.06.2020
Tilmeldte: 9/9
Pris: 100 kr.
Tilmeld venteliste