Info

SMART training Voksne 16-99 år (99) Mandag kl. 16.30-17.30 (start uge 4 - slut uge 18), Åby bibliotek
SMART training er træning af hjernen gennem enkle og ikke anstrengende fysiske bevægelser. Bliv udfordret og få stimuleret din motoriske, sensoriske og logiske formåen. Herved bedres formentlig både koncentration, indlæringsevne og hukommelse. Træningen øger evne til overblik i hverdagen og forbedrer din modstandskraft mod stress.
Man skal kunne bevæge sig rundt og bruge arme og ben, men alle aktiviteter er med lav puls og uden hop eller løb. Alligevel kan koncentration og hjernegymnastik give sved på panden. Tag ven, veninde, kæreste, ægtefælle under armen. Det er sjovt at følges og dejligt at dele oplevelser. I vil helt sikkert komme til at grine en hel masse sammen, når hjernen sættes på uvante opgaver.  En del af øvelserne kan også med fordel trænes hjemme nogle gange om ugen. Behageligt tøj og sko anbefales.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(99) Smart training
Tid/Sted
Mandag 16:30-17:30 Åby bibliotek, foredragssal
Instruktør: Jytte Halborg /
Startdato
21.01.2019
Slutdato
29.04.2019
Tilmeldte
12/20
Kort beskrivelse
SMART Training, 16-99 år. Få skærpet hukommelsen og styr på balancen med den nye træningsform SMART Training. (OBS der er ikke træning den 11/2-2019 samt den 25/3-2019)
Pris
350 kr.
Tilmeld