Klubmodul henter siden
(25) Smart training
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
SMART training (21), 16-99 år, Mandage kl. 16:30-17:30 (start uge 3 - slut uge 15) på Åby bibliotek
SMART training er træning af hjernen gennem enkle og ikke anstrengende fysiske bevægelser. Bliv udfordret og få stimuleret din motoriske, sensoriske og logiske formåen. Herved bedres formentlig både koncentration, indlæringsevne og hukommelse. Træningen øger evne til overblik i hverdagen og forbedrer din modstandskraft mod stress.
Man skal kunne bevæge sig rundt og bruge arme og ben, men alle aktiviteter er med lav puls og uden hop eller løb. Alligevel kan koncentration og hjernegymnastik give sved på panden. Tag ven, veninde, kæreste, ægtefælle under armen. Det er sjovt at følges og dejligt at dele oplevelser. I vil helt sikkert komme til at grine en hel masse sammen, når hjernen sættes på uvante opgaver. En del af øvelserne kan også med fordel trænes hjemme nogle gange om ugen. Behageligt tøj og sko anbefales.
OBS ingen træning uge 7 
Læs mere
SMART Training, 16-99 år. Få skærpet hukommelsen og styr på balancen med den nye træningsform SMART Training.
Startdato
09.09.2019
Slutdato
25.11.2019
Tid/Sted
Mandag 16:30-17:30 Åby bibliotek, foredragssal
Pris
400,00 kr.