Klubmodul henter siden
Tilmeldingsfrist er overskredet
Beskrivelse af holdet:
Opvarmning (10 min), all round træningsprogram med styrke og udholdenhed (40 min) og til sidst udstrækning (10 min).
For kvinder og mænd over 18 år, der gerne vil have sved på panden, mens man har det sjovt og udfordrer kroppen med udholdenhed, styrke, smidighed, balance og hjernetræning. Pulsen skal op, og man skal kunne mærke, at man har rørt sig max, når man er færdig. Alle kan være med.
Træning gennemføres i al slags vejr fraset tordenvejr. Ved aflysning samme dag sendes SMS til deltagerne herom.
Man klæder sig på efter vejrudsigten og med udsigt til at skulle ligge på asfalt og/eller græs og udføre nogle af øvelserne.
Efter påske ændres træningstiden til kl. 18.30-19.30
Tilmeldingsfrist
27.03.2021
Tidspunkt
17.03.2021
kl.
18.30 - 09.06.2021
kl.
19.30
Sted
Gammelgaardsskolens skolegård